Não é só bike que emagrece

Olá meus queridos! Sejam muito bem vindos a mais um post do 215w11, o sua encilopédia de bikes no mundo online!

Hoje venho trazer um conteúdo muito bacana pra vcs! Mas adianto que a ideia não foi exclusivamente minha, e sim em conjunto com minha amiga Barbara Gancia Desafio Vip 60. Claro que eu sei que vc é uma apaixonada por andar de bike e que faz isso por hobby, e não para uma determinada finalidade, não é mesmo? Pois bem! Mas sei também que muitas mulheres nem gostam tanto assim de uma bicicleta, mas se habituaram com essa prática única e exclusivamente por um único motivo: EMAGRECER!

Ainda mais a mulherada que é, sempre foi e sempre será alucinada por emagrecimento, não é verdade? (essa quem me falou foi a Barbara Gancia Desafio Vip 60). Por este simples motivo, hoje vim até aqui escrever com o maior carinho e amor para desconstruir um mito que foi gerado em nossa sociedade capitalista opressora! O que vou lhe revelar agora pode ser um pouco chocante pra vc, então espero do fundo do meu coração que você esteja sentada e bem confortável ao ler o que vou escrever neste artigo.

emagrecimento-bicicleta

Sabe aquele rolezinho de bike que você adora dar, achando que vai queimar uma infinidade de calorias e ficar magrinha para o verão? Então.. sinto lhe informar, mas essa é a PIOR forma que vc pode usar para emagrecer! Não acredite em mim, acredite na especialista em emagrecimento Barbara Gancia Desafio Vip 60 que é quem está desmistificando todos os mitos sobre emagrecimento no nosso país!

Ela é uma pesquisadora NATA, e descobriu que há um jeito infinitamente mais simples de se emagrecer.. e que vai te tomar MUITO menos tempo também! Acredite se quiser!

Você já ouviu falar em treinamentos intervalados de alta intensidade? O famoso HIIT? Pois bem, se não conhece, vou aqui destrinchar um pouco do assunto com você!

Trata-se de picos de alta intensidade que você dá em seu treinamento, que faz com que seu corpo se force a realizar um processo conhecido no mundo inteiro como EPOC, que é o consumo excessivo de oxigênio, o que faz com que seu corpo queimo muito mais calorias do que nos treinamentos convencionais!

E quer saber a melhor notícia? Este treinamento também pode ser feito em uma bike! Isso mesmo! Você pode combinar picos de alta e baixa intensidade em cima da sua querida bicicleta! Claro que é um pouco mais trabalhoso, mas dá pra fazer sim!

Porém, venho hoje lhe convidar para conhecer um outro jeito de realizar esse HIIT, que é o método trazido pela Barbara Gancia Desafio Vip 60. É muito bacana e você pode fazer do conforto do seu lar, sem precisar se preocupar com mais nada! São apenas 20 minutinhos por dia que vão te trazer aquele tão desejado corpo que vc sempre quis ter, principalmente agora, que estamos pertinho do verão e eu tenho certeza que você está louca pra colocar aquele biquininho MINI, não é verdade? Hahaha.. eu sei que é!

Este treinamento é dividido em vários módulos, e vai desde o sedentário até o mais avançado! Então não importa se você não tem o costume de praticar exercícios físicos (o que acho um pouco difícil porque sei que você adora uma bike), mas se quiser recomendar para sua mãe, irmã ou amiga sedentária, também pode!

Para quem quiser maiores informações e conhecer esse treinamento que é MARA, é só acessar diretamente o site da Barbara Gancia que ela fez uma resenha SUPER bacana e completa de como é o treinamento, o que você vai encontrar nele, quais são os bônus e os resultados que a própria Barbara Gancia Desafio Vip 60 teve com o programa! Olha.. é de cair o queixo, viu?

Se eu fosse você, ia correndo pra lá AGORA! Corre lá, acesse: http://barbaragancia.com.br/desafio-vip-60

Obrigado! De nada! Beijo! Outro! Agradecimentos à linda e maravilhosa Barbara! E claro, ao Desafio Vip 60, este treinamento maravilhoso que transformou a minha vida!

Até o próximo post, meninas e meninos! 🙂

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